google-site-verification: google4f8d6460c00571a8.html مدونة عايزة اخس: نكمل الحكاية

الأحد، 31 أكتوبر 2010

نكمل الحكاية

على فكرة يا جماعة انا مش فاشلة قوى
انا حتى خسيت17 كيلوا
بس لازم اخس كمان30 كيلوا على اقل تقدير
المهم انى خسيت لما مارست الرياضة
وطبعا قللت اكلى كتير
انا كنت وصلت لدرجة انى تقريبا مش ببطل اكل
لكن مش قادرة اعمل رجيم
اكل الرجيم كنوعية هو ده اكلى الطبيعى
انا مش باكل وجبات جاهزة
مش بستعمل سمنة فى الطبيخ
مش بحمر
الاكل عادة مسلوق
الخضار نى فى نى او لو عملت دمعة بتكون خفيفة بزيت نباتى قليل
بستعمل سكر رجيم
الحلويات نادرا ما اتناولها
المحاشى والاكلات السمينة والصوانى كل فين وفين
الفاكهة والخضار عنصر مهم جدا فى النظام اليومى
بس المشكلة فى الكميات
ساعات بحس ان معدتى مخروقة
مهما اكل ما بشبعش
حتى ان شبعت وكنت خلاص مش قادرة
هما ساعتين تلاتة بالكتير وكأنى ما اكلتش شىء

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق