google-site-verification: google4f8d6460c00571a8.html مدونة عايزة اخس: اخسرى بعض الوزن بدون رجيم

الأحد، 16 أكتوبر 2011

اخسرى بعض الوزن بدون رجيم

اليوم سنقدم لك مفهوما جديدا للأنظمة الغذائية، فلن نلزمك بطبق معين، إنما سنقدم لك مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج غذائك المعتاد وستجدين النتيجة.

الخيار : أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام

تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.

زهور البابونج : تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.

الينسون الدافئ : مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.

النعناع: يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .

عصير العنب الطازج : فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد.


هناك 14 تعليقًا:

  1. انا نفسى اخس شوى من افخادى انا طولى 158 ووزنى 57 وافخادى نفسى انزلها شوى ياريت تساعدونى على ها الشئ

    ردحذف
  2. انا نفسى اخس شوى من افخادى بس
    انا طولى 158 ووزنى 57 ياريت تساعدونى لان فرحى قرب ومرسية اوى والكو جزيل الشكر

    ردحذف
  3. أهلا بيك يا رودى وألف مبروك وربنا يتمم لك على خير
    اعتقد ان الرياضة هى الشىء الوحيد الى ممكن يساعدك واهم حاجة المشى
    فى قسم التمرينات الرياضية بالمدونة بعض التمرينات المخصوصة للأفخاذ وكمان فى اكتر من فيديو للمشى فى البيت ممتازين جدا وبيحركوا الأرجل والأفخاذ بطريقة مركزة
    ان شاء الله تلاقى هنا بعض الحاجات الى تساعدك وتفيدك

    ردحذف
  4. انا نفسى اخس ومش عارفة تعبت ابطل اكل شوية وارجع اكل تانى وزنى96وطولى169نفسى ابقى70 او 75 عشان ارجع البس كل اللبس اللى مركون فى الدولاب انا متزوجة وربة منزل ومش بخرج نهائى وعايشة فى الخارج وكل مشاويرى بالسيارة ومينفعش امشى على رجلى نفسى اخس ساعدوووووووووووووووووونى ساعدونى وروحت لدكتورة اتابع معاها من كام يوم واديتنى نظام غذائى بس مش عارفة اطبقة كويس عشان الصيام قولولى على مشروبات تخسس ولما اجوع اعمل اية عشان ماكلش ولحد امتى ماكلش يعنى بعد الساعة كام وشكرا على اهتمامكوم بينا وبذل كل هذا المجهود عشان تسعدونا

    ردحذف
  5. أهلا بيك فى المدونة يا ناهد
    الحمد لله رمضان خلص وشوال كمان خلص وتقدرى تطبقى النظام الغذائى الى الدكتورة اديتهولك
    مشكلتنا كلنا فى الخليج بالذات واعتقد بقت فى مصر كمان هى قعدة البيت وقلة الحركة وطبعا قعدة البيت بتأدى للأكل الزيادة بدون كلام
    فى مشروب لحرق الدهون ناس كتير جدا بتشكر فيه وهو عبارة عن كمون وزنجبيل وقرفة وروز مارى وزعتر ومرامية ونعناع وشاى اخضر وشمر وليمون
    مش بتحطى الأعشاب فى المية على النار لكن بتغلى مية وتحطى فيها نص معلقة من كل حاجة وتقطعى الليمون بقشره وتغطيها ممكن من بالليل للصبح وممكن لحد ما تهدى بس وبعدين تشربيها فى اى وقت على الريق وقبل الكل وبعده وقبل النوم
    مافيش اى مشكلة
    وكمان فى حاجة اسمها ماء الزعتر ده عامل كده زى الماء ورد بتجيبيه من عند العطار او من اى هايبر ماركت فى منه تركى وفيه منه بحرينى وغيره والمفروض ان التركى احسن ومركز اكتر بتخدى منه ربع كباية وبعدين تكملى الكباية مية وتشربيه بعد الكل بيساعد على حرق الدهون
    ولو انت فى الكويت فى حاجة تانية اسمها عشبة المعجزة من انتاج عسل معجزة الشفاء هى عبارة عم قشرة لنوع من الحبوب بتيجى فى كيس كبير تاخدى منه بالملعقة او اكياس صغيرة كل كيس تاخديه مرة وتحطيه فى كوباية مية او عصير طبعا من غير سكر او على كوباية زبادى وتاخديها قبل الأكل بنص ساعة بس لازم تاكليها او تشربيها على طول قبل ما تشرب المية الى فيها وتنفش

    ردحذف
  6. انا وزنى 84ك نفسى اخس وابقى 60 بس مش بقدر اتحمل الرجيم ساعدونى اللة يبارك فيكو

    ردحذف
  7. شراء اثاث مستعمل بالرياض
    شراء الاثاث المستعمل بالرياض
    محلات شراء الاثاث المستعمل بالرياض
    ارقام الاثاث المستعمل بالرياض
    حقين الاثاث المستعمل بالرياض
    شراء اثاث مستعمل
    شركة مكافحة حشرات بجدة
    مكافحة حشرات بجدة
    شراء الاثاث المستعمل بجدة ومكة
    شراء اثاث مستعمل بالرياض
    شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
    ارقام الاثاث المستعمل بالرياض
    محلات شراء الاثاث المستعمل بالرياض
    حقين الاثاث المستعمل بالرياض
    أعزائنا العملاء ، يمكنكم شراء الاثاث المستعمل بالرياض من خلال متخصصين بشراء الاثاث المستعمل ، حيث نحن قادرين على شراء الاثاث المستعمل لديكم بأعلى الأسعار الممكنة فلدينا خبرة في شراء الاثاث المستعمل تمتد لدى أكثر من عشرون عاما في مجال المتاجرة بالاثاث المستعمل وإعادة تدويره مره أخري بعد صيانته وتنظيفه وإصلاح كافة عيوبه ، كلا منا يحتاج في بعض الأوقات إلى تغيير الديكور الخاص ببيته ليس فقط لديكور المنزل من حيث الشكل وإنما أيضا نحتاج إلى تغيير ديكور الاثاث لدي منازلنا ، وهنا يقع صميم عملنا حيث نقوم نحن بعض التواصل مع أحد مندوبينا بمعاينة الاثاث لديك والتواصل معك لأعلى سعر ممكن لبيعه ثم نقوم باصلح كافة العيوب المتواجدة بالاثاث وإعادة عرضه مرة أخرى لدينا في محلات شراء الاثاث المستعمل بالرياض وخصيصا بالحراج

    ردحذف