جربى رجيم البطاطس واخسرى 5 كيلوا فى الاسبوع

   رجيم البطاطا ينزل 5 كيلو في الاسبوع

الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:

تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مسلوقة,مشوية) سفن أب دايت(اي كمية)

اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل

اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم
بعد السابع اوزني نفسك
 
   

تعليقات

  1. رجيم رااائع لازم اجربه

    ردحذف
  2. اهلا بيك فى مدونتى ياسارة
    وان شاء الله يفيدك الرجيم
    على فكرة مدونتك من اجمل المدونات
    ربنا يوفقك

    ردحذف

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

نصائح قبل البدء في الرجيم الكيميائى للدكتور أسامة حمدى

خلاصة كتاب حمية الثلاث ساعات لجورج كروز

البحث عن حاجة تسد النفس